アラフィフから始める美ボディ肉体改造

『かくれ肥満』と診断されたアラフィフ♂です。内臓脂肪と皮下脂肪が多め。

2019-07-16から1日間の記事一覧

体組成計が欲しい!

手持ちの体重計は、体脂肪率も測ることができる。 が、この値がかなりおかしい。 体脂肪率9.0%と表示される。(本当は30%近いはず。) 何年前に買ったモノかわからなく、2,000円程度で購入したものだと思う。 今はスマホと連動する体組成計もあるようなの…