内臓脂肪を落としたい

2ヶ月前に病院で検査を行った

内臓脂肪が相変わらず高いままだった

どうしたらいいんだろう？

内臓脂肪の落とし方のノウハウを学ぶことにした

本を探し買った

中身を読むと、とにかく糖質が悪いということが分かった

2ヶ月前から糖質制限を行ってきた結果、体重が落ちた。効果はあった。

ここ20年で、今が最も体重が下がっている

これを今後も続けていこうと思う

内臓脂肪がストンと落ちる食事術