ジムに行ってきた

久しぶりにジムに行ってきました。

ジムに行く頻度は隔週で１回ぐらいです。

理想は週に数回行きたいけど、なかなか思うようにいきません。

結局、気持ちの問題です。

行くまでの気持ちのハードルが高く、今日はどうしようかなー？と迷うことが多いです。

行ってしまえば、なんてことはないんだけどね。

行って良かったと思い、毎回帰ってきます。

私が行っているところは、１回100円の公営ジムなので、お世辞にも行き届いた対応ではないと思います。（比較したことがないのでわかりませんが）

それでも器具は一通り揃っているように見えますし、私には十分すぎる環境です。

入口に管理人（ジムを運営する会社の方）がいて、ジム内の様子を見ています。

今日は勇気を出して、私から管理人の方に聞いてみました。

「筋トレ始めたばかりです。効率的にトレーニングするするにはどうすれば良いですか？」

そしたら、とても親切丁寧に教えてくれました。

初心者が鍛えるべき部位や、器具の使い方を自ら実践してくださり、注意点なども教わりました。

正直、声をかけようか本当は迷いましたが、聞いてみて大正解でした。

教えてくださった管理人の方に報いるためにも、ジム通いの頻度を高めていこうと思います。