アラフィフから始める美ボディ肉体改造

『かくれ肥満』と診断されたアラフィフ♂です。内臓脂肪と皮下脂肪が多め。

計測

更新が深夜で翌日になってしまった😫

 

公共の場に設置されていた体脂肪計です。

やっぱり隠れ肥満

体脂肪率26.3は思っていたより多くて残念だけど、やりがいはあります。

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